中卫中宁暑假旅游攻略

中卫和中宁位于宁夏回族自治区，暑假期间气候干燥凉爽，适合避暑和探险。以下是详细攻略：

一、景点推荐

• 沙坡头景区：中国四大沙漠之一，可体验滑沙、骑骆驼和黄河漂流。开放时间：8:00-18:00，门票约80元。
• 中宁枸杞之乡：参观枸杞种植园，品尝新鲜枸杞制品，了解枸杞文化。免费参观，建议7-8月枸杞成熟期前往。
• 黄河宿集：位于黄河畔的特色民宿集群，适合拍照和休闲，夜晚可观赏星空。
• 高庙保安寺：历史悠久的古寺，融合儒释道文化，门票30元。

二、交通指南

中卫有火车站和机场，从银川乘坐高铁约1小时可达。市内交通以出租车和公交为主，建议租车自驾方便游览偏远景点。

三、住宿推荐

• 经济型：中卫市区酒店，价格150-300元/晚。
• 特色住宿：黄河宿集民宿，价格500-1000元/晚，需提前预订。

四、美食体验

必尝当地特色：手抓羊肉、枸杞茶、中宁烩菜。推荐餐厅：中卫老字号羊肉馆。

五、实用贴士

• 暑假紫外线强，需携带防晒霜、帽子和墨镜。
• 沙漠地区昼夜温差大，建议带外套。
• 最佳旅游时间：7月至8月，避开国庆假期人流高峰。

中卫中宁之旅结合自然与文化，适合家庭亲子游和摄影爱好者，计划3-4天可深度体验。