中卫中宁十一黄金周5日自由行攻略

避开人潮，探索宁夏小众宝藏地！本攻略结合沙漠体验、文化探索与美食之旅，适合追求深度游的旅行者。

行程安排

• Day1：中卫市区文化初探
  上午抵达中卫，入住市区酒店（推荐鼓楼附近）。下午游览高庙（明清古建筑群，门票30元），傍晚逛鼓楼小吃街品尝蒿子面、烩小吃。
• Day2：沙坡头深度体验
  全天游玩沙坡头景区（黄河区+沙漠区联票180元）。必体验：羊皮筏子漂流、滑沙、骑骆驼穿越腾格里沙漠。傍晚观王维雕像落日，夜宿沙漠帐篷营地（需提前预订）。
• Day3：腾格里沙漠探险
  参加沙漠越野车冲沙、徒步穿越五湖连珠（需当地向导）。下午前往通湖草原参加蒙古族篝火晚会，宿草原蒙古包。
• Day4：中宁枸杞之乡之旅
  乘车至中宁县（车程1小时），参观枸杞博物馆（免费），前往舟塔乡体验枸杞采摘（9-10月为秋果期）。必买特产：枸杞原浆、锁鲜枸杞。晚餐尝试中宁清炖土鸡。
• Day5：返程前的慢时光
  上午游览石空大佛寺（唐代石窟寺），下午购买枸杞等特产后返程。

实用贴士

• 交通：中卫市区打车起步价6元，去景区建议包车（沙坡头往返约80元）
• 住宿：沙漠露营需准备保暖衣物（昼夜温差大），提前30天预订
• 避坑：避开10月2-4日沙坡头人流高峰，建议早8点前入园
• 预算：5天人均约2000元（不含往返交通）

美食推荐

中卫：炒拉条、糖醋黄河鲤鱼、烩羊杂
中宁：枸杞芽茶、蒿籽面、清炖滩羊

沙漠摄影建议携带防风沙装备，最佳拍摄时间为日出后1小时及日落前1小时。更多细节可关注本地公众号中卫旅游指南获取实时信息。