行程概览
Day 1：中卫市区探索与黄河风情
上午：抵达中卫，入住市区酒店，推荐品尝当地早餐蒿子面。
下午：游览沙坡头景区，体验滑沙、黄河飞索等沙漠活动，欣赏黄河与沙漠交汇的壮丽景色。
晚上：前往中卫夜市，享用手抓羊肉和烩小吃，感受西北夜市的烟火气。
Day 2：中宁文化与自然之旅
上午：乘车前往中宁，参观中宁枸杞博物馆，了解枸杞文化并购买特产。
下午：游览石空寺石窟，探索古代佛教艺术；随后前往通湖草原，体验骑马或沙漠越野项目。
晚上：品尝中宁特色清炖土鸡和凉拌沙葱，入住中宁当地民宿。
Day 3：沙漠深度体验与返程
上午：前往腾格里沙漠，参与骆驼骑行或沙漠露营活动，拍摄沙漠日出美景。
下午：返回中卫市区，自由购物（推荐中卫红枣、枸杞等特产），结束行程。
旅行贴士
- 交通：中卫市区至各景点可包车或乘坐旅游专线；中宁与中卫间车程约1小时。
- 住宿：中卫市区酒店选择多，中宁建议体验特色民宿。
- 美食重点：蒿子面、手抓羊肉、烩小吃、清炖土鸡，注意饮食清淡以防上火。
- 装备建议：携带防晒霜、墨镜和保暖衣物，沙漠昼夜温差大。