中卫中宁四天三夜游攻略

探索宁夏的沙漠奇迹与枸杞文化，这份攻略将带你体验中卫和中宁的精华，从沙漠冒险到宁静乡村，全程预算可控，适合各类旅行者。

行程概览

• Day 1: 抵达中卫，市区探索
  - 上午：乘坐高铁或飞机抵达中卫，建议选择中卫沙坡头机场或中卫火车站。
  - 下午：入住市区酒店（推荐中卫大酒店，费用约300元/晚），休息后游览高庙保安寺（门票30元）。
  - 晚上：品尝当地美食如羊肉泡馍（人均50元）。
• Day 2: 沙坡头景区全天游
  - 上午：前往沙坡头（门票100元，含部分项目），体验滑沙、骑骆驼（额外费用50元）。
  - 下午：参观黄河区，尝试羊皮筏子漂流（费用80元）。
  - 晚上：返回市区，晚餐尝试手抓羊肉（人均70元）。
• Day 3: 腾格里沙漠露营与中宁枸杞园
  - 上午：乘车前往腾格里沙漠（包车费用约200元/天），参与沙漠越野（费用150元）。
  - 下午：转战中宁，参观枸杞种植园（免费参观，可购买枸杞产品，预算100元）。
  - 晚上：沙漠露营（露营费用200元/人，含晚餐），观星体验。
• Day 4: 中宁文化之旅与返程
  - 上午：游览中宁石空寺（门票20元），了解当地历史。
  - 下午：购物纪念品如枸杞（预算150元），随后返程。

费用预算

总费用约1500-2000元/人，涵盖交通、住宿、餐饮、门票和活动。具体 breakdown：交通300元（本地），住宿900元（3晚），餐饮400元，门票及活动400元。

实用贴士

中卫和中宁气候干燥，建议携带防晒用品；沙漠活动注意安全；最佳旅行季节为春秋；提前预订住宿和活动以节省费用。