一、行前准备
1. 衣物准备：中卫中宁昼夜温差大，需为儿童准备防风外套、防晒衣、帽子和舒适运动鞋。沙漠地区建议穿戴高帮鞋防沙。
2. 健康防护：携带儿童常用药品、防晒霜（SPF50+）、润唇膏及保湿护肤品，沙漠干燥易导致皮肤不适。
3. 证件携带：为儿童准备身份证或户口本复印件，部分景点需查验。
二、交通与住宿
1. 交通方式：建议包车或自驾，安装儿童安全座椅；沙漠景区内可选骆驼或越野车，需确保儿童有成人陪同。
2. 住宿选择：优先选择亲子酒店或沙漠露营基地（如沙坡头星星酒店），确认住宿提供儿童设施如护栏、温奶器等。
三、景点游玩建议
1. 沙坡头景区：适合3岁以上儿童，可体验滑沙、骑骆驼项目；避免中午高温时段活动，注意补充水分。
2. 金沙海旅游区：沙漠活动需全程看护儿童，避免单独行动；建议佩戴儿童防走失手环。
3. 中宁枸杞园：选择采摘体验时注意防晒，教育儿童勿随意食用未清洗枸杞。
四、饮食与安全
1. 饮食安排：选择卫生餐馆，避免生冷食物；可携带儿童零食补充能量。当地特色如烩羊肉需确认儿童消化适应。
2. 安全重点：沙漠游玩时佩戴墨镜防沙尘；黄河区域严禁儿童单独近水；随时关注天气变化，避开沙尘暴等极端天气。
五、应急与贴士
1. 保存景区救援电话及附近医院信息（如中宁县人民医院）。
2. 提前下载离线地图，沙漠区域信号较弱。
3. 合理安排行程，保证儿童午休时间，避免过度劳累。